Ler sobre saúde parece algo chato e cansativo para algumas milhares de pessoas, mas o que adianta ter uma roupa linda, viver ligado na tendência, se sua pele é toda "detonada"? O bom é que a receita para se ter a pele perfeita é simples; alimentação saudável! Todos sabemos que beber água é fundamental, assim como já dissemos aqui sobre a importância do uso diário do filtro solar, mas muitos ainda acham que isso é algo que pode ser deixado para amanhã, e que, recorrer a cirurgias e pequenas aplicações na pele, podem resolver qualquer dano futuro.
Pensando nisso, o site Bella Sugar, em consultoria com a especialista Suki Kramer, apresentou um estudo muito interessante sobre os efeitos positivos que algumas frutas podem trazer para nossa aparência.
Abacate: Renova e estimula a produção de colágeno da pele.
Uva: Auxilia na elasticidade da pele, devido ao óleo de sua semente que contém resveratrol.
Laranja: Inibe o envelhecimento das células e é rica em antioxidantes.
Morango: Rico em coenzima Q10, que combate os danos dos radicais livres, retarda o processo de envelhecimento e aumenta a velocidade e eficiência de produção de energia celular.
Mirtilo: Quando combinado com aminoácidos, atua como co-produtor de fibras de colágeno, resultando em novas células da pele.
Ter a pele perfeita é muito mais simples do que se imagina. Afinal, rostinho bonito não dura a vida inteira se não cuidar.
